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四季簡餐: 馬蘇裡拉乳酪番茄沙拉
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清秀

就像我們的\"一日一蘋果,醫生遠離我\"一樣,韓國有句俗語是這樣說的:\"番茄的臉變紅的話醫生的臉就變綠了\"。而且據說根據季節來吃番茄的話這句話的效果會變得更大噢~!!

1. 預防男性前列腺癌,預防女性乳腺癌

2. 預防骨質疏鬆以及老年痴呆

3. 對血液迴圈有一定的幫助

4. 富含多種礦物質,維他命及膳食纖維!

所以今天!! 我們準備了無論是誰都能成功製作的美味番茄料理,馬蘇裡拉乳酪番茄沙拉!!!

食材
番茄 兩個
馬蘇裡拉芝士 根據個人取向決定
羅勒葉或小葉蔬菜 一抓
醜醜的沙拉定製沙拉醬 義大利香醋一大湯匙,檸檬汁兩滴,橄欖油一大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    選取兩個醜醜的番茄並豎著切片,準備好一桶生馬蘇裡拉芝士
  • 步驟 2/3
    美美的把他們疊起來,並配已小葉蔬菜一抓
  • 步驟 3/3
    撒上我們醜醜的沙拉的定製沙拉醬!!這樣的馬蘇裡拉乳酪番茄沙拉作為一次簡餐或配以紅酒小酌一杯都是完美的!!
釋出於 2018-11-29
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