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馬蘇裡拉乳酪窩蛋雞胸肉意粉
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一輛misfortune

= =啊~ 我也不知寫什麼簡介好耶~就是好吃還低脂嘻嘻嘻~

食材
意粉 一小撮
雞胸肉 大約80G
辣椒 半條
蒜頭 兩瓣
鹽 一丟丟
肉桂粉 一丟丟
黑胡椒 一丟丟
羅勒 一丟丟
牛至葉 一丟丟
幹歐芹 一丟丟
橄欖油 一勺
馬蘇裡拉乳酪（光明的） 15克
雞蛋 一個
生抽 一丟丟
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    開水放鹽煮意粉12分鐘~撈出備用！
  • 步驟 2/8
    雞胸肉用鹽，黑胡椒，肉桂粉，羅勒，生抽醃製好！
  • 步驟 3/8
    辣椒和蒜頭切碎
  • 步驟 4/8
    在鍋中放橄欖油煸香蒜頭和辣椒，然後放入雞胸肉炒至變色。再加入意粉。
  • 步驟 5/8
    炒意粉的過程中如果很乾的話可以放點剛剛煮意粉的水。
  • 步驟 6/8
    加入黑胡椒，牛至葉，幹歐芹提味拌勻~
  • 步驟 7/8
    把意粉放在碟子上，刨一個坑放入雞蛋，上面鋪一丟丟乳酪~
  • 步驟 8/8
    放進烤箱180°預熱，烤8分鐘~
小貼士

沒什麼小貼士啊~就是開吃嗎~把蛋蛋戳破了它還是流黃的，可以拌拌意粉溼潤一下233333~肉桂粉的香味跟雞胸挺搭的嘻嘻嘻！卡路里就真心不高，乳酪也是一個優質蛋白質與脂肪的來源~

釋出於 2018-12-14
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