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自制滿分營養早餐
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黯然

早餐吃得好才能有一天的好情緒。

食材
漢堡胚 2個
雞肉腸 2根
圓火腿片 1片
芝士片 1片
雞蛋 2個
黃瓜 適量
生菜 適量
番茄 適量
牛奶 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蔬菜洗淨，番茄一部分切片一部分切塊備用，黃瓜切片，生菜去除根莖部分
  • 步驟 2/6
    漢堡胚切開，放平底鍋以圖上方式加熱，不要加油，開小火注意不要焦掉
  • 步驟 3/6
    鍋內加油，兩個雞蛋煎成煎蛋，雞肉腸也煎得香香的
  • 步驟 4/6
    加熱好的漢堡胚依次放上芝士片，煎蛋，番茄片，火腿片。（我還另外放了一小包番茄醬在旁邊，吃的時候可以加進去。），再把蔬菜也放入盤內
  • 步驟 5/6
    把煎好的蛋和雞肉腸放到盤內，再把新鮮的蔬菜也依次放進來。麵包切塊，也放進盤內
  • 步驟 6/6
    最後準備兩杯牛奶就好了
小貼士

注意準備工作和操作的順序，可以節省很多時間。

釋出於 2018-10-29
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