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三絲炒豆腐皮
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一隻吃魚貓

我們知道香菇營養豐富,味道鮮美,自古被譽為\"蘑菇皇后\",是益壽延年的上品。原為野生,現已廣泛人工栽培。因香菇中富含穀氨酸以及一般食品罕見的一些氨基酸,故而口味鮮美。香菇宜葷宜素,是烹製佳餚的絕好原料,既可作主料,又可用配料,適宜於滷、拌、熗、炒、烹、炸、煎、燒等多種烹調方法,所以可用香菇做出許多美味可口的菜餚,主要用於配製高階葷菜和冷拼、食療菜餚。

幹香菇在食用前需要提前泡發,最少也要一個多小時,有時我們忘記提前泡發,尤其對我們上班族來說,做飯的時間很短,又想吃用香菇做的菜,怎麼辦呢?

我為大家提供一個快速泡發乾香菇的方法。

1、用一個可以密封的容器,比如帶蓋子的大瓶子,密封性好的飯盒之類,放入幹香菇,加大半個容器的溫水,蓋好蓋子。

2、晃動容器,使香菇在裡面上下左右的碰來碰去,越猛烈越好。

3、持續用力的晃動1分鐘。開啟看看,如果沒有達到你需要泡發的程度,可以再重複上述步驟。我一般晃動3-4分鐘,就可以正常做飯啦。如果你還需要準備其他的飯菜,那就再泡發一會兒,效果更好。

清洗香菇的方法:

烹調前,先用冷水將香菇表面沖洗乾淨,帶柄的香菇可將根部除去,然後“鰓頁”朝下放置於溫水盆中浸泡,待香菇變軟、“鰓頁”張開後,再用手朝一個方向輕輕旋攪,讓泥沙徐徐沉入盆底。浸泡香菇的水除去泥沙後還可利用。如果在浸泡香菇的溫水中加入少許白糖,烹調後的味道更鮮美。

食材
香菇 三朵
胡蘿蔔 半根
圓白菜 小半棵
豆腐皮 一張
花生油 適量
適量
適量
蒜蠔油 適量
適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    香菇泡發,洗淨,切絲
  • 步驟 2/5
    圓白菜、胡蘿蔔洗淨切絲,豆腐皮切絲,備用
  • 步驟 3/5
    鍋裡放油置火上,油5成熱,放蔥薑蒜末,爆香
  • 步驟 4/5
    放胡蘿蔔、香菇絲,翻炒2-3分鐘
  • 步驟 5/5
    放圓白菜、豆腐皮絲,加鹽、蠔油,大火翻炒2分鐘,加味精,翻炒均勻即可
釋出於 2018-10-30
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