我家娃一歲以內，除了湯羹類，基本從來不用勺子，他最直接的方式就是下手抓，餐椅上下一片狼藉，我每日必修的家務就是在他飯後或者睡覺後收拾戰場。

1歲半他已經獨立進餐，不到2歲半已經熟練使用筷子。帶去餐廳吃飯的時候，這個小大人經常讓鄰座的叔叔阿姨看的一驚一愣。

讓寶寶吃飯，不需要特別難的引導，把我認為最重要的兩點分享給大家：

一是餐前給孩子愉快輕鬆的進餐氛圍，洗乾淨寶寶的小手，防止把細菌吃進去，鼓勵孩子1歲內大膽的用手抓飯吃。這樣能鍛鍊寶寶小手的靈活性，為接下來熟練拿勺吃飯做準備。

二是給寶寶準備充足、合適的手指食物，比如煮軟的胡蘿蔔片、嫩西藍花、米餅、吐司條、蘋果片、小餅乾、自制糕點、蔬菜餅、小饅頭等。

當孩子嘗試用門牙咬斷食物，再配合唇部活動把食物送入口中，能不斷調整一口吃下的食物量，也能找到適合自己的進食節奏，當孩子習慣了自己抓取食物並且熟練之後，就可以讓孩子練習吃飯了。這時候媽媽要做的就是在旁邊鼓勵和做輔助，偶爾幫個忙。