低卡美味金槍魚泡菜意麵
7.5萬 熱度
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醉笑三千席呂
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選用全麥的義大利麵 烹調過程中只用了少量的橄欖油 低卡低脂低GI適合減脂人群
烹飪步驟
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步驟 1/9
洋蔥切碎 香菇切片 -
步驟 2/9
意麵下鍋煮十分鐘 煮的時候加一勺鹽
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步驟 3/9
熱鍋加一勺橄欖油將洋蔥碎煸香
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步驟 4/9
加入香菇 炒香後加一點水
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步驟 5/9
加入金槍魚和泡菜翻炒
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步驟 6/9
加水沒過菜 再加一勺醬油 轉小火煮
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步驟 7/9
再加入一些羅勒碎和百里香（沒有的跳過這步）
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步驟 8/9
再把剛剛煮過的意麵加進去翻炒
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步驟 9/9
湯汁收幹即可出鍋
釋出於 2018-11-03
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