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中東風味泰式咖哩雞|塔吉鍋tagine
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幸一縷茶煙

其實…本來是想做日式咖哩的。但是手頭正好有一袋泰式黃咖哩那就來吧!

這次用到的鍋子是塔吉鍋。

有小夥伴會問塔吉鍋是什麼?來,我們做個小科普。

塔吉鍋 tagine:產於北非摩洛哥也叫微壓力鍋,高蓋帽是它的明顯特點。最早的塔吉鍋都是陶土鍋,因為透氣不透水,加上三角圓錐的造型使得蒸氣迴圈上升,因此最大限度地減少水分喪失。在烹調過程中只需少水,水汽均勻地滴落在食材上,可以最大程度地保持食物的原汁原味和營養。

很久以前,在北非摩洛哥,由於水資源嚴重短缺,巧婦難為無\"水\"之炊。有一天,一個叫做阿里巴巴的年輕人,袋著高帽子騎著駱駝在撒哈拉沙漠中行走數日,發現帽頂時不時會有水滴滴到頭頂,阿里巴巴納悶數日:大太陽底下哪來的水滴啊。後來想起,那不是天上掉下來的水,是自己的汗水!阿里巴巴靈機一動,把帽子脫下來,直接蓋倒正在烹飪的鍋上,一下食物就熟了,而且更好吃了,因為食物的水分沒有揮發掉,而是聚在帽子頂,然後再回落到食物裡面。

塔吉鍋就這麼被髮明出來了。

優點

1.因為蔬菜是在基本密封的狀態下,所以蔬菜很容易熟。

2.因為烹製過程沒有油煙,原汁原味很健康。

3.蔬菜碼在鍋裡燉制,而且短時間就可以熟爛。

缺點

幾乎是沒缺點,要注意的是陶土的塔吉鍋很難養,要注意不要空燒,不要大火,防止開裂。(除非你家是耐操的LC酷彩。不過那麼貴!你也要溫柔相待啊!)

食材
半隻
洋蔥 半個
土豆 一個
胡蘿蔔 一個
牛奶 100ml
泰式咖哩 1包
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    雞肉切塊。
  • 步驟 2/10
    把鹽、胡椒、料酒、澱粉和雞肉抓勻。撒上澱粉是可以使雞肉更能。
  • 步驟 3/10
    給雞塊做馬殺雞,2-5分鐘。放入冰箱靜置2小時或者更久。為了更入味,蜜桃娘是前一晚醃好隔夜再燒的。
  • 步驟 4/10
    塔吉鍋底部刷一點點薄薄的一層油,洋蔥切絲下鍋翻炒。
  • 步驟 5/10
    不用等洋蔥變軟,直接將切了滾刀塊胡蘿蔔和土豆下鍋,碼好即可。
  • 步驟 6/10
    雞肉碼在土豆和胡蘿蔔的上面。
  • 步驟 7/10
    倒入2/3泰式咖哩,小心地將雞肉和咖哩拌勻。剩下的1/3淋在雞肉周圍的土豆和胡蘿蔔。
  • 步驟 8/10
    倒入牛奶。其實換成水也可以的。但是牛奶可以讓湯變得更鮮美。
  • 步驟 9/10
    為了更有中東的感覺,我還加了鷹嘴豆!真是用心良苦!中大火5分鐘左右,鍋子上汽了開中小火15分鐘。關火燜5分鐘。中間都不要開蓋子!
  • 步驟 10/10
    完成!
小貼士

連油也很少,是不是很健康,很快手,很簡單!

因為塔吉鍋的原理,可以使一點點水在鍋子裡對流,變成原汁原味的湯汁。所以你看到,我只用了一點點牛奶就燒出了很多汁水哦!

你會問我,沒有塔吉鍋能做嘛!當然是可以的!

TIPS

1.鑄鐵鍋:多加50ml牛奶,底部也一定要刷油,多加點洋蔥鋪滿鍋底,中間可以不用開蓋子。

釋出於 2018-09-25
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