生酮主食墨西哥捲餅
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罕青蔥歲月
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這是一款能讓你愛死我的主食大餅
烹飪步驟
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步驟 1/7
黃油加馬蘇裡拉微波爐一分鐘至融化 稍微冷卻10秒 加入雞蛋 攪拌到基本均勻 加入粉類 攪拌成團 這時候你可能會看到馬蘇裡拉拉絲了 沒事 放進微波爐叮20秒 -
步驟 2/7
你會得到這樣一份穩定的麵糰 案板撒椰子粉開始操作 蓋上油紙 用擀麵杖擀開
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步驟 3/7
擀到很薄 用碗扣一個圓形的餅出來 然後剩下的麵糰繼續揉成團 如果感覺粘合的不好 再叮二十秒 然後重複上一步 這個份量可以做三個餅
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步驟 4/7
平底鍋不用放油 小火燒熱 把餅放進去煎 二十秒後 會起硬殼 這時候翻面 再來二十秒出鍋
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步驟 5/7
炒雞完美有沒有
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步驟 6/7
現在你可以卷世界了
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步驟 7/7
隨便卷 且非常好吃
小貼士
還不快說愛我
釋出於 2018-06-24
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