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蒜香烤雞腿
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limp隨和

大蒜溫中健胃,消食理氣。

大蒜是不可錯過的好食材,而且美味。

食材
雞腿 10只
五頭
適量
橄欖油 適量
黑胡椒末 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大蒜五頭剝好備用
  • 步驟 2/6
    取三分之二頭大蒜擦成蓉,加適量鹽、現磨黑胡椒末、橄欖油調成醃料。
  • 步驟 3/6
    雞大腿洗淨控幹水分,拌入蒜蓉醃料,並每隻雞腿全面按摩片刻,裝入保鮮袋密封冷藏一天(至少兩小時以上),期間翻動一下。
  • 步驟 4/6
    烤盤鋪上錫紙,大蒜對開切片(特大的也可以切三片,土豪也可以剝多幾頭大蒜),平鋪滿烤盤,碼上醃製好的雞腿,放幾片大蒜,磨上黑胡椒末,淋上少許橄欖油。
  • 步驟 5/6
    送進預熱好180度的烤箱,烘烤60-70分鐘(視雞腿擺放的緊湊度決定時間的增減)。半小時左右的時候取出來淋多一次橄欖油。想要脆皮的就不用中途取出來淋橄欖油喇! 其實我覺得脆皮的好吃點
  • 步驟 6/6
    記得放涼再吃,剛烤出來是會燙嘴的呀!別忘了看小貼士!
小貼士

1、大蒜一定多多的放,別省著,多點好吃,雞腿、大蒜都好吃;

2、雞腿洗乾淨儘量控幹水分,烤出來更香;

3、沒有黑胡椒末的也可以用白胡椒末。沒有現磨黑胡椒末的也可以用黑胡椒粉或者白胡椒粉,都沒有也可以不新增;

4、沒有橄欖油可以用玉米油替換;

5、我大批次烤的,大家按需換算所需材料;

6、一次性吃不完的可以打包冷凍儲存,再吃的時候徹底解凍好,放烤箱180度15分鐘,或者微波爐高火3分鐘即可。

釋出於 2019-02-06
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