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章魚足炒蟹味菇
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頻獨碩駁踩

最近特別尤其非常想吃魚呀什麼的

還有炒菜

食材
章魚足 全部適量，你開心就好
蟹味菇 適量
洋蔥 適量
線椒 適量
小米椒 適量
大蒜葉 適量
生抽 適量
料酒 適量
鹽 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料蟹味菇記得撕一下，更入味洋蔥一定要有
  • 步驟 2/5
    切好章魚足切好之後水燒開放進去燙一下燙到捲起來一點不然之後炒的時候會出很多水影響口感然後撈出來瀝乾水我就忘記燙一下了
  • 步驟 3/5
    放一丁點油放一半洋蔥進去煸一下再放蟹味菇、線椒、小米椒、大蒜葉一起進去炒炒到蟹味菇變軟了就放剩下的洋蔥再炒到蟹味菇有點焦焦的就放章魚足片馬上放點料酒和生抽炒炒炒章魚不要炒老了因為之前燙過呀攪拌在一起均勻了就差不多了放鹽調味ojbk 了
  • 步驟 4/5
    減肥是OK的，畢竟幾乎沒有油鹽
  • 步驟 5/5
    哎，一個半月沒吃米飯了
釋出於 2018-11-11
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