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紅棗荸薺甘蔗梨水
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食材
甘蔗
2節
梨
半個
紅棗
6顆
馬蹄
4個
烹飪步驟
步驟 1/4
雪花梨半個,若羌紅棗6個
步驟 2/4
甘蔗兩節,荸薺4個
步驟 3/4
放到隔水燉盅裡,加適量水,選擇甜品慢燉
步驟 4/4
冬日的早晨可以喝到甜絲絲的紅棗荸薺甘蔗梨水美美噠!
小貼士
紅棗:補中益氣,養血安神
荸薺:清熱,化痰,消積
甘蔗:健脾利尿、潤腸通便
梨:味甘微酸、性涼,生津,潤燥,清熱,化痰,解酒
釋出於 2018-09-16
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