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紅棗荸薺甘蔗梨水
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揚揚得意需盡歡
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食材
甘蔗 2節
半個
紅棗 6顆
馬蹄 4個
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雪花梨半個,若羌紅棗6個
  • 步驟 2/4
    甘蔗兩節,荸薺4個
  • 步驟 3/4
    放到隔水燉盅裡,加適量水,選擇甜品慢燉
  • 步驟 4/4
    冬日的早晨可以喝到甜絲絲的紅棗荸薺甘蔗梨水美美噠!
小貼士

紅棗:補中益氣,養血安神

荸薺:清熱,化痰,消積

甘蔗:健脾利尿、潤腸通便

梨:味甘微酸、性涼,生津,潤燥,清熱,化痰,解酒

釋出於 2018-09-16
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