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荸薺(地梨)培根卷
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乄續約這一段情常

荸薺,又叫馬蹄、菩薺、地梨,是南方冬季比較常見的一種果菜類食材。和番茄一樣,削皮後即可當水果吃,又可切片入菜。自古就被稱為地下雪梨,更被封為江南人參的美名。

時間:10分鐘內
食材
荸薺 6個
培根卷 6片
香蔥葉 6根
橄欖油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材大合照。
  • 步驟 2/8
    先將荸薺對半切開。
  • 步驟 3/8
    取一片培根片(若培根片比較長,取一半也可,只要能包裹住荸薺),將一半荸薺置於培根片一端。
  • 步驟 4/8
    將培根片包著荸薺卷一圈。
  • 步驟 5/8
    用香蔥葉將卷好的的培根卷紮緊。
  • 步驟 6/8
    卷好準備下鍋的荸薺培根卷。
  • 步驟 7/8
    燒熱平底鍋,加適量橄欖油,然後將卷好的荸薺培根卷放入,小火煎至培根微微焦黃,飄出肉香,即可。
  • 步驟 8/8
    裝盤上桌,配一杯啤酒,剛剛好!
小貼士

1、因為荸薺生長在泥中,外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲,所以生吃時一定要用刀將外皮削去,並剔除芽眼。

2、除兒童和發熱病人外,荸薺對全身水腫、小便不利或小便短少者;癌症病患(主要是肺癌和食道癌之人);宿醒未解或溼熱黃疸者、發熱口溽、慢性氣管炎咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良之人具有一定的保健效果。

3、用蔥葉給培根卷打結有些費功夫,而且不少人也不太喜歡蔥的味道,猴叔建議不妨用浸過水的牙籤穿透培根卷加以固定,這樣不僅做的時候省事,煎的時候不易散開,吃的也更方便。

4、家中有烤箱的豆油們,建議可將荸薺培根捲入烤箱,每一面烘烤2~3分鐘,這樣培根會更香脆。

釋出於 2018-07-25
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