jxcaipu logo
荸薺銀耳糖水
5.2萬 熱度 89 收藏
枯萎settlement

荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效，秋天氣候乾燥，多用荸薺煲糖水喝，對身體又好處哦。

時間:1-2小時
食材
荸薺 十個左右
銀耳 半個
薏米 一把
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    所有的食材準備好
  • 步驟 2/11
    荸薺去皮備用
  • 步驟 3/11
    薏米炒香放涼
  • 步驟 4/11
    將荸薺切成片
  • 步驟 5/11
    銀耳泡發，撕成片狀
  • 步驟 6/11
    將銀耳和薏米放入蘇泊爾電砂鍋裡
  • 步驟 7/11
    倒入適量的水
  • 步驟 8/11
    設定好需要的鍵，機器開始工作
  • 步驟 9/11
    最後半個小時，將荸薺放入電砂鍋裡
  • 步驟 10/11
    時間到，開鍋
  • 步驟 11/11
    放入適量冰糖，攪拌至融化即可
小貼士

1、銀耳泡發半個小時以上。

2、薏米性涼，炒熟後即可改變性質，更適合寒涼體質的人食用。

釋出於 2019-09-20
13
相關菜譜
寫評論