韭菜薹炒河蝦（家常菜）
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（河蝦+柿紅西，生成有毒物質)，（河蝦+獼猴桃，對人體不利)，請各位記注
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好材料，韭菜薹，紅椒，蝦，洗乾淨 -
步驟 2/7
韭菜薹切成段，紅椒切粗絲，
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步驟 3/7
先把蝦炸一炸，炸到微紅，用盤裝起來備用，在放油炒韭菜，
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步驟 4/7
放紅椒一起翻炒幾遍
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步驟 5/7
放蝦一起炒翻幾次
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步驟 6/7
放鹽，蠔油，雞粉，水澱粉，翻炒幾遍，
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步驟 7/7
裝盤即可。
小貼士
韭菜薹含蛋白質，維生素B2，維生素B3，膳食纖維，鎂，鐵，鋅，鉀，磷，…………；
釋出於 2018-08-11
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