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羽衣甘藍蘋果黃瓜優酪乳
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楷模
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食材
羽衣甘藍 3片
蘋果 1顆
荷蘭小黃瓜 1/2根
青檸檬 1/2顆
冰塊 2塊
優酪乳 200 ml
Vitamix S55 1臺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    去籽工作要到位
  • 步驟 2/4
    非有機類蔬果去皮
  • 步驟 3/4
    切成攪拌機要求的大小,丟進杯子,開戰!
  • 步驟 4/4
    歐啦啦
小貼士

菜葉子等軟的放離刀子近的地方,冰塊等硬的放離刀子最遠的地方

釋出於 2018-06-29
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