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羽衣甘藍南瓜思慕雪
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YYcon_

隔段時間都要去薅一把羽衣甘藍來打思慕雪，喝了整天都精力充沛（想搞事情）……有次加了喜歡的應季食材——南瓜，發現羽衣甘藍的口感友好度不止up了一點點，居然還挺creamy，已加入近期健康飲食清單～

食材
羽衣甘藍 一大把
南瓜 180g
楓糖或蜂蜜 1大勺
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    南瓜上鍋蒸15分鐘左右，挖出南瓜肉備用；
  • 步驟 2/3
    羽衣甘藍留嫩葉子，丟掉粗杆，洗淨後瀝乾備用；
  • 步驟 3/3
    攪拌機內加入羽衣甘藍、南瓜肉、水和楓糖，一起打就ok啦～
釋出於 2018-07-24
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