紫甘藍炒南瓜(我家的營養胃菜
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紫甘藍含有維生素u保護胃粘膜，促進潰瘍面修復，迅速促進胃潰瘍的癒合，預防胃潰瘍惡變，叫做天然的營養胃菜。
南瓜中含有類胡蘿蔔素，在身體中轉化成維生素A，保護粘膜，同事纖維素豐富，含有果膠，果膠對胃粘膜有保護作用。
紫甘藍與南瓜是最佳營養菜餚，結合起來促進胃部粘液生成，修復胃粘膜。
烹飪步驟
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步驟 1/2
南瓜切大塊（切小了待會入鍋炒的時候會毀容），蒸10分鐘，蒸軟就行了紫甘藍切絲備用蔥白切段 -
步驟 2/2
鍋裡倒入橄欖油，爆香蔥段，放入紫甘藍炒一會，放入蒸好的南瓜，少許鹽即可，簡單快捷的營養胃菜瞬間華麗變身，顏值槓槓的
釋出於 2018-06-15
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