包菜又叫做捲心菜,雖然是一款最平價的蔬菜,但是營養價值也是很高的。
包菜具有殺菌、消炎的作用,還能預防癌症,提高免疫力,預防感冒,無論老人或者孩子都是可以吃的。
包菜也是我們家餐桌常吃的菜,吃膩了大魚大肉來一盤解膩開胃也是不錯的。