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油煎白蘑菇聖女果
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語竹徒手敬歲月

夏天打完網球后沒什麼食慾，到了晚上又不宜吃太多，就想著做點讓自己有食慾又稍微健康點的食物……

當然我不是一個自律的人，不會因為卡路里而選擇白煮生吃什麼的，我還是很忠於五臟廟的想法的，所以油煎的話，估計卡路里也不低……不管啦我已經妥協了不攝入碳水化合物了

做出來的味道其實超過我的預期，很好吃！所以決定記錄一下也分享一下，以後也加入自己的常用菜譜啦

食材
鹽 適量
黑椒粉 適量
可達怡迷迭香 一小撮
蒜蓉 一大顆
花生油 什麼油都可以吧
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    沒拍下過程啦，超簡單的。就是燒熱平底鍋，把白蘑菇和聖女果分開兩邊平鋪在平底鍋上，慢火煎，過一會翻面，加入適量的現磨黑椒粉，鹽，再煎一會，差不多熟的時候，加入蒜蓉和迷迭香，看到熟了就可以起鍋啦……
釋出於 2018-06-04
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