春天干燥多風,飲食宜清淡可口,忌油膩、生冷及刺激性食物。因為油膩的菜餚會使人飯後體溫、血糖、情緒發生變化,產生疲軟現象。不過太寡淡的素菜難免讓人提不起勁兒來,建議在做菜時可適當加入一些調味品,以刺激味覺神經,增加食慾。
1、荷蘭豆也屬於豆類,和扁豆一樣,需炒熟再食用。
2、此菜適合快火爆炒,出來的味道會更香,所以提前焯一下荷蘭豆,也便於炒的時候易熟。
3、快火爆炒的菜我更喜歡用特級初榨橄欖油,它具有很高的熱穩定性,即使用於煎炸,也絲毫不會破壞營養價值.
4、使用好的特級初榨橄欖油製作熱菜,不但不會破壞蔬菜的顏色,而且會賦予菜品潤滑清甜的口感,家中烹飪我一直用品利特級初榨橄欖油。