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平底鍋烤茄子
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準備時間:5min
製作時間:20min
難度:★
份量:2人份
適用場合:午餐 晚餐 夜宵
食材
長茄子
1個
孜然
適量
辣椒粉
適量
小米辣
適量
香蔥
適量
生抽
10ml
蠔油
10ml
糖
5g
水
30g
肉末
50g
蒜
一頭
油
30ml
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
茄子對半切開備用。
步驟 2/6
鍋里加30ml油,把肉末炒熟放入蒜末炒出香味,倒入生抽、蠔油糖、水,加少許鹽調味,盛出待用。
步驟 3/6
平底鍋中鋪上錫紙,淋少許油,茄子皮向下放入鍋中,蓋上鍋蓋小火加熱。
步驟 4/6
加熱到茄子表面稍微出水,向鍋里加入30ml水,蓋上鍋蓋繼續小火加熱。
步驟 5/6
待茄子肉變軟,用鏟子略微按壓擠出多餘水分,用筷子將茄子肉輕輕劃開,注意不要把皮劃破。
步驟 6/6
均勻的淋上炒好的蒜茸肉醬,撒上小米辣、孜然、辣椒粉、蔥花。
釋出於 2019-01-06
91
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