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銀耳蓮子桃膠羹
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思慮fitness
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食材
銀耳 一朵
蓮子 一把
桃膠 一把
冰片糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把這三樣東西提起一晚泡軟
  • 步驟 2/5
    銀耳撕成小塊和蓮子倒入鍋中,倒入半鍋水大火燒開轉小火慢慢燉軟爛,把銀耳膠質燉出來
  • 步驟 3/5
    放入一塊冰片糖,這種糖專門用來做甜湯很不錯
  • 步驟 4/5
    倒入桃膠再燉20分鐘左右
  • 步驟 5/5
    女孩子得多吃,美容養顏哦!滿滿的膠質,口感倍棒……
釋出於 2018-07-05
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