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最愛的粗糧紅薯 之 芝士焗紅薯
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張良net

受我父母影響,我很愛吃紅薯。煮飯,做粥,蒸烤,火鍋,反正對紅薯這種粗糧,家裡人都很喜歡。紅薯對人的益處自然不必我多說,多吃紅薯確實有益健康。最近我去弄了好多今年新挖的紅薯,那個味道,真是很棒。

家裡囤了這麼多今年的新紅薯,一時半會兒吃不完呀。總是蒸煮烤呀的,也容易吃膩。

那今天我就來寫一下關於紅薯的不同做法吧 - 芝士焗紅薯。

同樣是紅薯,稍微花點心思,變換一下形式,味道上會更有驚喜,自己和家裡人也會更喜歡噠!

在開始做法之前,我再囉嗦一句,各地關於紅薯的不同品種比較多。我個人覺得,買來做的時候,可以特地選那種比較香糯一點的,個頭也不要太大,適中就行。如果搞不清楚,就在買的時候多問問攤主或者看看超市的牌子。我之前也不是特別清楚各種不同紅薯種類的區別,後來去菜市場,問過相熟的攤主大媽才略知一二,我們本地的紅薯(比如有一種叫“蜂蜜罐子”)都比較軟糯又香甜。我這次新挖的這種本地紅薯也是很軟糯香甜,感覺比以前買的其它紅薯好吃很多。有機會大家可以多對比一下不同紅薯的口感,就算是同一個品種,今年新的和去年囤的味道也是很不同的。其實做飯嘛,並不是多麼複雜的事,多看看,多問問,多對比,真是很有意思的:)。

好了,廢話不提。下面開始原料和做法。請仔細看每一步驟和注意事項。

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食材
看步驟 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將紅薯洗淨,削皮。
  • 步驟 2/9
    隔水蒸熟,壓成泥。我用的這種新紅薯水分含量較高,也很易熟,一般隔水蒸,水開後約15分鐘就很熟軟了。
  • 步驟 3/9
    在蒸熟的紅薯泥裡放一小塊無鹽黃油,黃油的量不用太糾結,差不多20-30g就可以了,主要是為了讓最後味道更好更香。注意:在這一步,有人還喜歡放糖、牛奶、淡奶油和煉乳之類的,也是可以參考。但我做的時候這裡只放一小塊好的無鹽黃油就足夠。因為根據我和家裡人喜好,主要就是為了吃紅薯,再放其它的總覺得有點太搶味道。不過大家隨意哈。
  • 步驟 4/9
    下面步驟就更簡單了。把事先準備好的馬蘇裡拉芝士(如圖切碎的)拌在紅薯泥裡。
  • 步驟 5/9
    混合攪拌均勻。
  • 步驟 6/9
    再在面上鋪滿一層馬蘇裡拉芝士碎(如圖示),放一邊待用。
  • 步驟 7/9
    烤箱預熱200℃,中層,180℃烤15-20分鐘左右,直到表面呈金黃色略有焦點就可以了。注意:每個烤箱溫度脾性有差異,請根據情況自行調整烘烤時間和溫度。
  • 步驟 8/9
    鮮香甜的紅薯泥,還有濃郁拉絲的馬蘇裡拉芝士,哈哈,好香啊!熱量也是很高呢,吃完就運動!
  • 步驟 9/9
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小貼士

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釋出於 2018-06-14
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