首頁
分類大全
食材大全
我的菜譜
APP下載
補鐵-百合秋葵炒雞肝
6萬 熱度
45 收藏
淋溼的記憶憶薇
關注
雞肝是補鐵的好食材,每週建議吃動物肝臟1-2次
食材
百合
適量
秋葵
2根
雞肝
適量
荷蘭豆
適量
烹飪步驟
步驟 1/5
準備好所需的食材,雞肝清水多衝洗幾次,用料酒醃製10分鐘,雞肝和荷蘭豆焯水備用,百合幹提前泡發
步驟 2/5
秋葵切段,準備少量生薑
步驟 3/5
熱鍋涼油下生薑雞肝翻炒
步驟 4/5
雞肝炒至變色無血絲加入百合和秋葵繼續翻炒
步驟 5/5
加入鹽 胡椒 生抽調味出鍋擺盤
小貼士
雞肝一定要多衝洗幾次,然後用料酒醃製去腥。
釋出於 2018-12-12
111
相關菜譜
秋葵炒雞蛋
晏柴後來你不在
5.6萬 熱度
92 收藏
秋葵炒雞雜
驚慌hoe
2.8萬 熱度
196 收藏
秋葵炒雞蛋的做法
若雪櫻花草大
9.2萬 熱度
179 收藏
秋葵炒雞蛋
beam夢姑
10.7萬 熱度
715 收藏
秋葵炒雞蛋
山楂suitcase
5萬 熱度
148 收藏
秋葵炒雞蛋
恨靈雕
11.5萬 熱度
779 收藏
秋葵炒雞蛋
歐陽
1.2萬 熱度
180 收藏
秋葵炒雞蛋
若馨distinguish
1.9萬 熱度
191 收藏
秋葵炒雞蛋
燈泡與狗
2萬 熱度
130 收藏
秋葵炒雞蛋
唐僧耍流氓依通
8.4萬 熱度
112 收藏
秋葵炒雞蛋
倦與戀涵凝
9.5萬 熱度
126 收藏
秋葵炒雞蛋
翟笑迎暖風
7.7萬 熱度
93 收藏
秋葵炒雞腿
alteration弟弟
8.8萬 熱度
144 收藏
秋葵炒雞蛋
雞蛋
7.6萬 熱度
96 收藏
秋葵炒雞蛋
境槍乘克剿
8.4萬 熱度
152 收藏
黃秋葵炒雞蛋
發財dissipate
10.1萬 熱度
845 收藏
秋葵炒雞丁
我不是懶狗
9萬 熱度
48 收藏
百合龍豆炒牛肝菌
漫天蒲公英辛
15.2萬 熱度
60 收藏
秋葵炒雞蛋
池漁之戀淚潵
5.4萬 熱度
106 收藏
秋葵炒雞蛋
穆雁雲冬
11萬 熱度
726 收藏
寫評論