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香煎牛排飯
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淨摯手話蕉
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食材
滷蛋 適量
牛排 適量
胡蘿蔔 適量
芹菜 適量
包菜 適量
香菜 適量
米飯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    先將各類材料洗淨
  • 步驟 2/7
    牛排用醬料醃製約一小時,其它蔬菜切片、絲
  • 步驟 3/7
    鍋里加水,水裡加少許鹽,將切成片的蔬菜放入焯一下撈出
  • 步驟 4/7
    平底鍋放大火燒熱,再放入醃好的牛排開中小火煎
  • 步驟 5/7
    約一分半左右再煎另一面,此時可在牛排旁放一點黃油增香
  • 步驟 6/7
    另起鍋放少許黃油入蔬菜炒制一會
  • 步驟 7/7
    將事先滷好的蛋對半切開放盤邊,再放入牛排、蔬菜、米飯,淋上餘下的醃料汁即成
小貼士

牛排醃的時候可用水果叉在肉上叉些洞洞,再用刀背把肉拍拍散,以利入味;

蔬菜可依各人喜好改變,家裡沒西蘭花了,我就用了現有的材料。

釋出於 2018-11-05
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