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厚切菲力牛排做法
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作為牛身上最嫩的部位,厚切的菲力牛排更能體現肉質的鮮嫩多汁。

在煎烤過程中,高溫會使肉質收緊,太薄的牛排會使水分流失。

只有厚切的菲力才能最大程度鎖住肉汁,具備外焦裡嫩的絕佳口感。

所以厚切,才是最好的!

現在就來傳授一個歐美國家煎制厚切牛排最簡單常用的方法,在家也能做出一道美味可口的牛排大餐!

食材
菲力牛排 厚切2.5~3.5公分厚(4公分以上厚度建議烤箱)
黑胡椒 研磨黑胡椒碎
海鹽、岩鹽
橄欖油 適量
黃油 可根據個人喜好酌情使用
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    解凍:提前一天將牛排從冰箱冷凍室放入冷藏室,解凍12~16小時。
  • 步驟 2/9
    恢復室溫:煎制前請將牛排從冰箱取出,去除包裝靜置30分鐘,讓牛排恢復至室溫,並用廚房紙吸乾牛排表面多餘水分,準備調味。
  • 步驟 3/9
    調味:在牛排兩面均勻塗抹鹽、黑胡椒碎、橄欖油
  • 步驟 4/9
    入味:將調味好的牛排靜置30分鐘至1小時入味
  • 步驟 5/9
    預熱鍋:要用大火將平底鍋燒至最燙,可用幾滴水珠淋至鍋內,如水珠四處亂躥,說明預熱完成,此時可將調味好的牛排立即放入鍋中煎制。
  • 步驟 6/9
    煎:1. 當第一面煎制2~3分鐘時,翻面煎制第二面2. 在第二面煎制1分30秒時,可依喜好放入一小塊黃油3. 在第二面煎制2~3分鐘時,煎制四周的肉邊1~2分鐘4. 此時關火約為5分熟(可根據個人喜好增減煎制時長)
  • 步驟 7/9
    烤箱:(3.5公分以下可酌情不用烤箱)如想更熟可將牛排再放入180度烤箱烤5~10分鐘(厚度4公分以上建議烤箱)
  • 步驟 8/9
    醒肉:最後,將出鍋的牛排放在熱的盤中靜置3~8分鐘後食用(如室溫較低也可將牛排放在50度的烤箱中靜置)Tips:醒肉過程是鎖住牛排豐富肉汁的關鍵一步,切勿忽視呦!
  • 步驟 9/9
    切肉:牛排醒好後,將牛排切成小塊狀即可享用了!
小貼士

1. 解凍:切忌使用微波爐、熱水進行解凍,否則會破壞肉質纖維。

2. 煎制前,一定要讓牛排溫度恢復至室溫,否則牛排容易湯和外熟內生。

3. 黃油有助於牛排表面焦化層的行成,但一定不要過早加入,加熱過久反而會使焦化層糊掉,加入時機在煎制第二面1分半時加入為宜。

4. 如果不喜歡黃油味道,可以不加入。

5. 如果牛排超過4公分以上,牛排煎制後,建議再放入預熱180度的烤箱再加熱5~10分鐘。3.5公分以下牛排只需煎制就可以了,但也可酌情選擇使用烤箱。

6. 牛排煎好後一定不要一出鍋就切開實用,因為高溫會使肉纖維收緊,水分無法被鎖在肉內,一旦切開肉汁會立即流出,所以一定要有醒肉環節。

7. 醒肉時,一定要將牛排放置在熱的盤子中(越熱越好),或者放置在50度烤箱中靜置,如果使用冷盤溫度驟降會影響牛排口感。

釋出於 2018-08-05
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