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菠菜瘦肉粥 寶寶輔食
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肥了點遊記愹

菠菜瘦肉粥，好吃營養簡單上手，特別適合沒有任何做輔食經驗的寶媽。

食材
菠菜 一顆
瘦肉 少許
大米 一小把
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把米洗淨放入電燉盅，加入大約兩釐米深的水
  • 步驟 2/6
    少許鮮肉，洗淨切碎放入電燉盅
  • 步驟 3/6
    蓋上蓋子，大火煮一個半小時左右。等粥快熟了的時候放一點點點點鹽，寶媽也可以選擇不放。
  • 步驟 4/6
    粥基本熟了的時候，把菠菜過水去除草酸，熟了就撈出來切成末狀
  • 步驟 5/6
    將末狀的菠菜放入電燉盅裡，用筷子攪拌一下就可以馬上出爐了
  • 步驟 6/6
    這不，九個月寶寶把我煮的吃的精光，電燉盅裡面也一點不剩。感興趣的寶媽也可以加我微信guoyuan166，來探討寶寶的輔食問題
小貼士

菠菜一定要過水去除草酸，且菠菜不宜煮的過久

釋出於 2019-03-07
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