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排骨豬腎杜仲湯（壯腰補腎）
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醉酒夢紅顏通邊

這是一款養生湯噢 給想壯腰補腎的親們做下參考

食材
排骨 一條
豬腎 一粒
杜仲 10-15克（1人）自己拿捏哦
白豆（眉豆都好） 手抓兩三把
鹽巴 依各人口味
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    白豆抓兩三把在碗裡 （乾白豆）泡水直到成溼豆
  • 步驟 2/5
    杜仲（藥店就有）剪兩三塊出來 洗一下，同樣泡水（泡差不多有半個鍾，等會連同泡的水一起入鍋） ，<是不是有點像我們的脊椎 以型補型有一定道理的哦>
  • 步驟 3/5
    排骨過一下水 把血水去掉 再倒入清水和剛才泡好的杜仲（和水一起倒進鍋裡），白豆一同入鍋，大火轉中火煮半個鍾（我是用高壓鍋，用燉盅也可以，當然時間可以再長些）
  • 步驟 4/5
    鍋裡的煮好後，最後把豬腎倒進去，再一起煮個5分鐘，下點調料 就大功告成啦！
  • 步驟 5/5
    ok啦
小貼士

可以依各人口味下點蔥花噢

釋出於 2018-06-14
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