春節過後，南方很多地區氣溫陡然上升，彷彿直接進入了夏天。由於季節的更替、溫差的顯著變化會影響人的血壓，所以春秋這兩個季節也是高血壓疾病的高發期。

為了預防這類疾病的發生，應當在生活中養成良好的習慣和規律作息，避免不良刺激。飲食上應該保證優質蛋白、纖維素和維生素的攝入，這款花式燕窩為此而生。

【今日滋養關鍵詞】

換季減肥、輔助食療、清涼爽口、鮮香開胃、降壓安神、美容養陰、平肝清熱

【食話實說】

芹菜，降血壓,取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對治療痛風有較好效果。

馬蹄，味甘美也供藥用，開胃解毒，消宿食健腸胃。

燕窩，富含優質蛋白與多種微量元素，滋補養顏，提升免疫，是非常溫和的滋補品。