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紫甘藍汁
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傲凝砸

紫甘藍具有豐富花青素，是一種天然的美容品，能幫助皮膚抗氧化和抗衰老。還含有多種維生素常吃它可以補血益氣，降低膽固醇，防止皮膚過敏，抗氧化，防癌抗癌等。

食材
紫甘藍 250克
涼白開 150克
西紅柿（可加可不加） 一個
蜂蜜（砂糖） 40克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備好所需的食材：蜂蜜、紫甘藍洗淨切小塊備用
  • 步驟 2/3
    把切好的紫甘藍、水、蜂蜜放入炸汁機中榨汁或攪拌機中攪拌均勻
  • 步驟 3/3
    榨好的汁倒入杯中就可以喝了
小貼士

喜歡喝酸甜可口的可以加一個西紅柿進去榨汁

釋出於 2018-06-04
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