來自在臺灣買的一本食譜

韓國人的方子

紫色的蔬菜與水果富含花青素，

有預防視力不佳與視網膜疾病的功效。

紫色具有降低食慾的效果，對減重也很有幫助

原方子：

紫甘藍1/2個

水梨1個

水1/4杯

1.切好紫甘藍&水梨

將紫甘藍和水梨切成適當大小。

2.打成果昔

將紫甘藍、水梨和水放入果汁機，均勻打碎。