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紫甘藍葡萄汁
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就一隻小豬

葡萄富含淡水化合物,有機酸,礦物質,多種微生物和多種對人體有益的活性物質,具有補氣血,強筋骨,利小便的功效。紫甘藍富含豐富的維生素,有利於細胞的更新,增強人體的活力,而且富含的膳食纖維有利減肥。這款果蔬汁,紫甘藍和葡萄的抗氧化能力強,育益氣補血的功效,能防止衰老,增加免疫力,是女性個朋友的美容養顏佳品。

時間:10分鐘內
食材
紫甘藍 100g
葡萄 20粒
蘋果 1個
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的食材,
  • 步驟 2/7
    紫甘藍和葡萄。蘋果放入盆中加入少許鹽浸泡清洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    紫甘藍切小塊,蘋果去核切小塊。
  • 步驟 4/7
    然後把食材放入原汁機中。
  • 步驟 5/7
    每種食材交替放入。
  • 步驟 6/7
    榨出果汁後停止。
  • 步驟 7/7
    果汁倒入杯中可以加少許蜂蜜飲用。
小貼士

水果用淡鹽水可以清洗的更加乾淨,吃起來也放心。

不加蜂蜜也可以直接飲用。

釋出於 2019-09-30
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