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燒骨芥菜粥 — 廣東生滾粥
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酵矩浩諫攣

炎炎夏日 ,光喝水都快喝飽了 ,哪還有胃口吃飯呀 。若是煮上一鍋粥 ,分分鐘吃他個三大碗 !

芥菜有解毒消腫的功效,如果上火的話不妨吃芥菜,所以這款燒骨煲大芥菜湯非常美味又下火 。

燒骨能聚火,事實上燒骨粥也是非常絕妙的下火之物,如果你身上火氣盛、或抽菸過多引起咽喉不適,喝兩碗燒骨粥,保證粥到病除。

食材
燒骨(燒豬骨) 適量
芥菜 適量
薑絲 適量
蔥花 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    燒骨切小塊 ,姜 、芥菜切絲 。(這是一人份的 ,份量的話按個人喜好吧 )
  • 步驟 2/5
    大米加水煮成粥 ,或稠或稀 。 首先要把粥底(白粥)煮好,將預先煮好的白粥加入新鮮肉料蔬菜逐碗滾熟,就是“生滾粥”。
  • 步驟 3/5
    粥煮開花後放入燒骨薑絲煮幾分鐘 ,要時不時攪拌一下 ,避免底部糊掉 。
  • 步驟 4/5
    把切碎的芥菜放入 ,攪拌均勻 ,煮個三五分鐘 ,燒骨芥菜煮出香味後 ,加適量的鹽調味即可 。出鍋前灑上蔥花 ~
  • 步驟 5/5
    吃吧 ,別客氣哈 ~
小貼士

怎麼煮粥好吃 ?水和米的比例是多少 ?

全粥:白米1杯,水8杯 。

稠粥:白米1杯,水10杯 。

稀粥:白米1杯,水13杯 。

洗完米再浸泡30分鐘 ,讓米粒充分吸收水分 ,才會熬出又軟又稠的好粥 。

淘洗乾淨的大米加入適量油和鹽(花生油或色拉油)拌勻醃製30分鐘。因為油的吸附能力比水大得多,米粒沾上油後,沾油部位可在短時間內集聚超過水溫很多的熱能,這樣米粒煮時就能快速開花,而且用油和鹽醃製後的大米煮出的粥更香滑。

釋出於 2018-12-09
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