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熬夜降火必備--鐵皮石斛麥冬枸杞水
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晏柴後來你不在

這款水對於勞累降虛火特別好。如果家裡爸爸或者老公經常喝酒抽菸的更是清肺滋陰很好。

如果是經常加班熬夜的親們,家裡有石斛、紅枸杞、麥冬的,也可以試試用這個方法沖泡,帶到辦公室喝,滋陰潤燥,緩解上班緊張的情緒。

石斛專治上火嗓子疼,滋陰降火,其所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老,還能夠調理腎臟、肺部等各個器官,讓人充滿活力。

小孩子也是可以吃的,鐵皮石斛中含有豐富的多糖類物質,可增強免疫力抵抗疲勞,如果在學習或者用腦過度喝一點也是好的,還可以保護兒童視力,幫助其開胃。

同時,麥冬養陰生津,潤肺清心。用於肺燥乾咳。虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便秘;咽白喉。枸杞子明目,補養肝腎。三者結合無疑滋陰養顏。

如果有相關石斛的問題可以留言哦。

食材
鐵皮石斛 15g
麥冬 15-20g
枸杞 5-8g
養生壺 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將鐵皮石斛,麥冬,枸杞用清水洗乾淨,放在旁邊備用。
  • 步驟 2/6
    將養生壺倒入適量的水,約到養生壺三分之二處。(ps:約煮水會越少)
  • 步驟 3/6
    將洗乾淨的鐵皮石斛,麥冬放入養生壺內,按“補品”進行燉煮。 每次至少煮40分鐘以上,煮越長時間,膠質發揮越多,功效也越好。不斷的煮兩三個小時更好,用養生壺也不怕水燒乾,不用看火,很方便。ps:枸杞可煮到約1小時後放,也可先放和鐵皮石斛,麥冬一起煮。
  • 步驟 4/6
    將養生壺中石斛,麥冬,枸杞的渣撈出,即可飲用。煮出膠質喝的時候口裡能感受到粘稠感是最好的。
  • 步驟 5/6
    每次煮好以後把水倒出來喝,再續水繼續煮,續的水記得加開水,切記不要放冷水。可以反覆煮三四次。直到沒有味道為止。PS:要煮到每個鐵皮石斛都充分舒展開來,能見到肥肥滿滿的膠質才算煮好哦。
  • 步驟 6/6
    最後可以把煮過的鐵皮石斛渣都嚼嚼,膠質不要浪費了。
小貼士

1、服用鐵鐵皮石斛有什麼禁忌?

虛寒溼重者不宜服用,女性經期不宜服用,胃寒過重的人需要加點生薑和紅棗服用,其他無所禁忌。

2、現在體質非常虛弱,以前說“虛不受補”,這個現象能否吃鐵皮石斛?

可以,“虛不受補”是指人在極度虛弱時,不應“補陽”,以前在民間吃人參最忌諱“虛不受補”,因為人參一般是壯陽的,人久病後或者大病後,一般會陰虛,此時應該補陰,鐵皮石斛是滋陰極品,在民間常用來救治危重病人,因而它還有“救命仙草”的美譽。

3、鐵皮石斛對神經衰弱有沒有作用?

有效,神經衰弱又稱失眠,形成的原因很多,主要有以下幾種因素:思慮勞倦太過,上級心脾。陽不交陰,心腎不濟,身體虛弱。陰虛火旺,心神不寧,飲食不節等,以上所有的原因總是與脾肝腎與陰血不足有關,其病理變化,總屬陽盛陰虛,因此,中醫治療主要是滋陰去火,鐵皮石斛是心、肝、脾、肺、腎五臟均補的滋陰良藥,對神經衰弱有顯著的效果。

4、喝鐵皮石斛解酒嗎?是酒前喝還是酒中或酒後?

鐵皮石斛具有一定的解酒作用,可在飲酒前後服用。飲酒前服用鐵皮石斛會在腸胃形成一層保護膜,對胃起到一定的保護和隔離作用並且有很好的醒酒效果。

5、 孕婦能否食用鐵皮石斛?

可以。大部分女性在懷孕後陰血偏虛,內熱較重,陰血養胎,相對體質都是陰虛內熱的,鐵皮石斛是純天然的滋陰草本植物,沒有任何毒副作用。

6、小孩吃石斛有什麼注意事項?

兒童吃鐵皮石斛不宜多補大補,需把握好量,以少量為準。兒童應每次3-4克,每星期食用2-3次,切勿自行盲目用藥。

釋出於 2018-12-26
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