孕婦食譜菌菇麵筋煲
9.1萬 熱度
24 收藏
想喝醉
關注
孕期體重增長的太快了，要控制一下飲食，於是做了這個很有肉感的素煲。菌菇含有特殊的糖蛋白，營養豐富。貧血和便秘的孕媽媽也很適合喲～
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/4
備料，把幹香菇、木耳泡發清洗，切塊。麵筋清洗備用，金針菇洗淨切段 -
步驟 2/4
油鍋熱後，先炒菌類，因為它們不易爛，再加入麵筋，翻炒一下。加生抽和水適量，等水開後轉入砂鍋內。
-
步驟 3/4
中火接著煲，並加入調味料，鹽、糖和蠔油，以及香菜末。
-
步驟 4/4
煮一會兒後，便可出鍋了
小貼士
菌菇帶來不同的肉感，有的爽脆有的充滿嚼勁。香菜末絕對是點睛之筆！
釋出於 2018-10-13
相關菜譜
-
菌菇麵筋煲醉笑三千席呂6.5萬 熱度 25 收藏
-
香濃菌菇麵筋鍋冰雪七色花愛戀9.7萬 熱度 9 收藏
-
香菇麵筋煲tread香菸1.8萬 熱度 105 收藏
-
【手工美食】香菇麵筋炒素小鬍子bank11.2萬 熱度 775 收藏
-
雞蛋肉沫羹（孕婦食譜）附丸子湯追星clockwise13.1萬 熱度 60 收藏
-
蟹味菇麵筋煲婉麗gangster7.4萬 熱度 52 收藏
-
酸菜粉條排骨-孕婦食譜十九度軟11.4萬 熱度 21 收藏
-
孕婦食譜鯽魚湯思量duplicate11.6萬 熱度 20 收藏
-
孕婦食譜，寶媽自制簡單的雞蛋炒飯斷橋殘雪龔程13.8萬 熱度 45 收藏
-
孕婦食譜，炸蘿蔔丸子，炸丸子辛老酒挽舊友11.8萬 熱度 6 收藏
-
【孕婦食譜】西紅柿燜飯褒花顏與夏9.8萬 熱度 29 收藏
-
冬瓜炒雞丁（孕婦食譜）清淡可口，營養豐富小珍珠intonation10.3萬 熱度 24 收藏
-
香菇麵筋煲程捉傅贛棕10.7萬 熱度 0 收藏
-
香菇麵筋煲哦喲我嘟9萬 熱度 8 收藏
-
青菜香菇麵筋煲歡暢distinguish20.5萬 熱度 42 收藏
-
香菇麵筋燒凍豆腐彼樂改醫廖1.3萬 熱度 109 收藏
-
香菇麵筋燒青菜燕殺戮橫行1.2萬 熱度 192 收藏
-
香菇麵筋單戀7.6萬 熱度 715 收藏
-
冬菇麵筋龍利魚lxacc-7.4萬 熱度 10 收藏
-
花菇麵筋扒棠菜 田字格私坊菜之素菜系列WuLi故事8.1萬 熱度 25 收藏
