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肉沫韭菜卷
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alteration若馨

剛剛雨,恰恰晴,夏天的裙裾一展,春天已經悄然走遠了,唯獨留下五月時來欲雨的天氣。 南齊周顒有句名言,“春初早韭,秋末晚菘”,初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說。趕不上二月韭,那麼還可以在這個月揪住韭尾。

這時候挑選韭菜宜宜葉直、鮮嫩翠綠為佳。末端黃葉比較少、葉子顏色呈淺綠色、根部不失水,用手能掐動的韭菜比較新鮮,葉子顏色越深的韭菜越老。如果一次買太多的韭菜還可以洗淨後切成段,瀝乾水分,裝入塑膠袋後,再放入冰箱,其鮮味還可儲存兩個月,不過當然現在有棚種的韭菜,所以大可不必如此做。

不過言歸正傳,今天教大家幾分鐘能做出二道菜,即做好了肉沫醬,又做好了韭菜卷,相當受用,喜歡的快快收藏起來。

時間:10分鐘內
食材
韭菜 1把
瘦肉 50g
姜蒜 適量
菱白 30g
雞腿菇 20g
豆瓣醬 2大勺
橄欖油 適量
適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料
  • 步驟 2/7
    瘦肉、菱白及姜蒜切成末,放在碗里加入橄欖油、豆瓣醬及料酒攪拌。
  • 步驟 3/7
    韭菜洗淨打好結鋪在盤子裡備用。
  • 步驟 4/7
    用保鮮膜蓋住碗,微波火力P80烹飪3分鐘肉醬就做好了。
  • 步驟 5/7
    把肉醬放在韭菜上面,把碗底的油和湯加入少量的鹽淋在韭菜上。
  • 步驟 6/7
    將韭菜放入微波爐,開啟微波火力P80烹飪3分鐘韭菜變軟就可以了。
  • 步驟 7/7
    出盤整理形狀便可。
小貼士

1韭菜儘可能先長的容易打結

2豆瓣醬本身帶鹹味,所以後期淋在韭菜的的鹽適量的加,如果太淡的話加一點。

3這是美的微波爐,型號為EG720KG3-NR1、規格為20L 700W。

釋出於 2018-11-14
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