jxcaipu logo
肉鬆芝士紫米飯
6.4萬 熱度 27 收藏
希望shabby

一碗米飯裝在碗裡給寶貝吃，她估計多數會和你說:"no",只要稍加改動，端上桌立馬光碟。

芝士:對於兒童來說，是最好的補鈣食品之一。

紫米:補血養血，味甘、性溫，有益氣補血的功效，而且紫米每千克中含鐵16.72mg，比一般精米高248.3％，多吃可以補充鐵元素的吸收，起到補血養血的功效。

還可以潤腸通便，紫米纖維素含量高，能夠促進腸道蠕動，加速糞便的排出，起到潤腸通便作用。所以很適合寶寶吃。

時間:10分鐘內
食材
大米 一把
糯米 一把
紫米 2把
芝士 2片
肉鬆 50克
鹽 1克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    三種米洗乾淨放電飯鍋，正常蒸米飯模式。
  • 步驟 2/7
    蒸熟的米飯放入1克鹽拌勻。我用手直接抓勻的。
  • 步驟 3/7
    芝士切碎。
  • 步驟 4/7
    用一個寶寶喜歡的模具先鋪一層米飯再一層芝士壓實。
  • 步驟 5/7
    再鋪一層肉鬆，最後再一層米飯。
  • 步驟 6/7
    扣在盤子裡即可。配碗湯，稱熱吃。女兒可以吃掉一個海豚哈哈哈。
  • 步驟 7/7
    好吃。
小貼士

此用量可以做三個海豚，裡面可以加些芝麻等也是非常不錯的。

釋出於 2018-08-25
28
相關菜譜
寫評論