燕麥片粥
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時間:10分鐘內
食材
燕麥片或者是西麥
根據個人喜好來定。
溫水
少量。不要太多。
烹飪步驟
-
步驟 1/1
第一步將大量的西麥片放入碗中。將水燒開。等待水達到溫水的狀態。將水到入西麥片中，少量水哦。將它們攪拌混合起來就可以吃啦！
小貼士
牛奶提供優質動物性營養蛋白，燕麥片為碳水化合物，肉包子提供了澱粉和少量脂肪，香蕉提供了膳食纖維，有潤腸作用
釋出於 2018-07-12
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