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小米燕麥片蘋果粥
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啞鈴segment

喝粥是我們中國人的最愛，對於天天喝粥的中國人來講是每個人都可以講出一些喝粥的好處來，各種各樣的粥每天都換著花樣熬煮，今天我就煮了一款大家都喜歡喝的小米粥，但是裡面加了燕麥片和蘋果，這樣營養更豐富了。喝起來味道和口感更好了。

時間:10-30分鐘
食材
小米 150g
燕麥片 50g
蘋果 1個
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    網購的山西小米，燕麥片、蘋果
  • 步驟 2/5
    小米提前30分鐘淘洗乾淨後放水浸泡後放入鍋裡大火煮開轉小火慢慢熬煮，用勺子不停地攪拌，防止粘鍋和溢位，至出粘稠後放入燕麥片繼續煮5分鐘
  • 步驟 3/5
    蘋果去皮、去核切成小方塊
  • 步驟 4/5
    將蘋果塊倒入鍋裡
  • 步驟 5/5
    繼續煮至軟爛關火燜10分鐘
小貼士

燕麥片是速食的不用煮太長時間，只要和小米粘稠在一起就可以了

釋出於 2019-12-11
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