jxcaipu logo
【膳食】叉燒口袋餅
7.1萬 熱度 22 收藏
柾月赫茲

週末這兩天一直在下雨,都不願出門, 我們這樣吃貨宅在家裡更願意幹嘛? 肯定是做美食喲。 平時下班以後總是慌里慌張,做菜都以快手菜為主, 今天既然有大塊時間,就做點費功夫的菜。前段時間參加貝太廚房和李錦記美食廚房的共同主辦的#從地球吃到外太空#曬美食活動,贏得的獎品是多種調味醬,想到還一直沒用上, 趕緊來出來曬曬,為自己和家人做道美食吧。 家裡沒有大塊的裡脊肉(因為我喜歡肉買回來後分成小塊, 或切絲或切片分開獨立裝, 這樣取出來使用方便些), 只有大塊五花肉, 就用它吧。但這五花肉帶皮, 為了縮短烤制時間, 提前將預煮成五, 六成熟(以筷子能很輕易插入為主); 再用叉燒醬,生抽和料酒,姜蔥蒜等醃製二個小時以上,為了更好的入味, 我們需要先用叉子在煮好的肉上多扎的小孔, 再幫它做按摩,很享受的過程吧,最後還有讓它舒舒服服到有冷氣的冰箱中休息兩個小時以上, 只有經過這幾步醃製,才能放入烤箱中。當然烤制的途中也不要掉以輕心,中間拿出來翻面並將在表面刷層醃製的調味料汁, 重複三, 四次,最後一次表面刷層蜂蜜, 讓它披層甜蜜的外衣, 這樣才能烤出美味無比的叉燒肉出來。 有人會說,家裡沒有叉燒醬怎麼辦, 自己也可以調呀: 醬油, 生抽, 料酒和紅糖, 最好加點番茄醬, 這樣顏色更好, 不信試試? 口袋餅,顧名思義,就是像口袋一樣可以裝東西的餅嘍,即要裝上美味的叉燒肉, 還要裝上健康的各種蔬菜,多種多樣的搭配, 這樣讓家人吃才能吃得更健康喲。

時間:10-30分鐘
食材
五花肉 500克
全麥麵粉 150克
麵粉 80克
生菜 1顆
紅蘿蔔 1根
黃瓜 1根
酵母粉 適量
叉燒醬 適量
蜂蜜 適量
海鮮醬 適量
姜蔥蒜 適量
生抽 適量
料酒 適量
紅糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    五花肉冷水下鍋, 放入幾片姜和少量的料酒, 大火煮開, 撇去浮沫,轉為小火;
  • 步驟 2/9
    煮到筷子可以輕易的從肉皮中插入, 即可關火;
  • 步驟 3/9
    直接放入盆中, 加入叉燒醬,海鮮醬, 姜蔥蒜,生抽,料酒,紅糖和鹽;
  • 步驟 4/9
    再用叉子在肉的各個表面多扎些小孔;
  • 步驟 5/9
    帶上一次性手套,按摩, 幫助入味;
  • 步驟 6/9
    放入能調味料能沒過肉的容器中,蓋上保鮮膜,放入冰箱中冷藏兩個小時以上;
  • 步驟 7/9
    放入預熱好的220度烤箱中,烤上三十分鐘, 每七,八分鐘時拿出來翻面, 並將醃製的料汁塗抹在表面;
  • 步驟 8/9
    烤好後再拿出來,將表面上塗抹上蜂蜜,烤五分鐘後拿出來翻面再塗抹一遍烤五分鐘;
  • 步驟 9/9
    這樣美味的叉燒肉就烤好了;
小貼士

1. 我選用的是五花肉,相對來說口感更好, 所以先將肉煮至六, 七成熟, 煮肉時冷水下鍋,加入幾片姜和適量的料酒去腥,中間煮沸時撇去血沫(這樣煮過肉的湯可以留下來做高湯或者下面,煮餛飩都灰常好),肉煮到筷子可以輕易的插進去;煮肉的目的是為了提前預熟, 減少烤制時間; 如果用的全瘦肉, 可以不需要煮,只要烤時多加點時間;2. 煮好的五花肉放入容器中,加入叉燒醬,海鮮醬, 姜蔥蒜,生抽,料酒,紅糖和鹽醃製,醃製時要注意, a.先用叉在五花肉上多扎些洞; b.帶上一次性手套不停地幫它按摩;c. 放入汁料沒過肉的容器中,中間需翻動幾次; d. 醃製時間儘量長些, 可以的話醃製一晚上;3. 烤制叉燒肉時先在烤盤上墊層錫箔紙, 方便清洗;烤制七, 八分鐘時拿出來, 翻個面, 在表面再刷層醃製的汁,大約四,五次;約烤四十分鐘後, 最後拿出來將表面刷層蜂蜜, 進去烤五分鐘後再拿出翻面表面再刷一遍, 烤好即可;5. 做口袋餅, 先發面(我用的是全麥麵粉和麵粉混合, 這樣更健康),和好面後醒發, 再分割成大小相同的劑子,擀成圓形,中間刷層油,邊緣不要刷油, 然後團在一起, 擀成口袋型, 表面上粘滿芝麻,放入烤箱中烤熟,烤熟的口袋餅用刀能很輕易的開口;6. 將烤好的叉燒肉切成片, 再搭配上生菜, 切成條的黃瓜, 紅蘿蔔, 隨意, 按各人喜好。

釋出於 2019-01-30
相關菜譜
寫評論