孩子稍微有點小痛小病對父母來說都是很折磨人的事，孩子的健康成長更是父母最大的心願。

幾天前帶著孩子去醫院測骨齡，兒科門診裡面排的最多的生長發育門診，候診時間有點早便和旁邊的媽媽聊了起來，旁邊站著便是她的孩子，我打量了一番，8歲的孩子身高比自家孩子差不多，但明顯的看出孩子的體重比我家孩子重了好多，孩子的胸也有明顯的發育，孩子媽媽說今天好不容易騰出時間帶孩子來看醫生，平時太忙家裡奶奶帶著孩子也不注重孩子的飲食，我知道孩子已經超重了，現在最怕的是孩子早發育性早熟，我都不知道該怎麼辦？這位媽媽的話一下子提醒了我：明顯這孩子已經早發育了。觀旁邊在等待區的孩子們，陪同的家長多數也是這個問題而來。

營養過剩雖不是性早熟的最主要原因，但卻脫不了關係。給爺爺奶奶帶的孩子也多半被溺寵著，我就經常看見我家孩子校門口那些接孩子放學的爺爺奶奶們，一放學要不就是提著各種各養的點心,要不就是陪著孩子放學往後巷裡面的油炸攤子奶茶攤子裡鑽。長期攝入那些油炸食品,奶油食品和含奶油的冷飲、高糖飲料、甜點、洋快餐和膨化食品等，再加上功課多得不到有效的鍛鍊，這就不免就造成了孩子的肥胖和早熟。

只要吃好、喝好身體就會好”這句話從過去到現今一直是很多媽媽信奉的法則，更多的人認為只要有“營養”就不怕多。有的媽媽在飲食上傾向於選擇肉類或高脂肪食物，以及較為精緻、太甜的食物，高纖維的食物卻又攝取得太少，這樣的飲食習慣也同樣會造成營養過剩。當然更不排除 給孩子盲目進補、過量攝入激素導致性早熟。

所以我們對孩子要增加運動量，堅持每天下午或晚上運動一小時左右以控制體重，飲食上孩子更應嚴格限制平肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高糖飲料、甜點、洋快餐和膨化食品，飲食也一樣多吃一些含有高纖維的食物，新鮮的水果蔬菜，選材材料上儘可能的去選一些無新增劑的加工食品。對於飲食挑剔的孩子，媽媽們可能要變換著樣子給孩子們做點心了。

話題聊的有點多，今天分享給大家的便是這款胡蘿蔔做的點心。這幾天孩子們剛剛開學，每天都要長時間的對著電腦和書本，胡蘿蔔是保護視力最好的蔬菜之一，它含有大量胡蘿蔔素，進入人體後就可以變成維生素A。維生素A可以維持眼睛，它是保護視力最好的蔬菜,它可以緩解眼部疲勞，幫助恢復眼睛至健康的狀態預防近視，它還含有一些膳食纖維，有增加腸胃蠕動防止便秘作用。但是胡蘿蔔的味道卻是很多孩子不容易接受的。我家的孩子就不能接受胡蘿蔔特殊的怪味道，今天一早我便用破壁機給胡蘿蔔打成汁做成胡蘿蔔香腸口袋麵包。這款麵包做法很簡單，揉麵的要求也不需要和一般的麵包一樣出膜出筋，只要麵糰揉光滑便可，裡面的餡料可隨意搭配，給孩子吃的香腸建議不要用火腿腸,裡面的防腐劑和新增劑超標，我一般會選珍妮饈珍兒童香腸，它適合一歲以上的寶寶，材料新鮮沒有任何新增劑成份。想學的可以跟蟲子一起來做這款袋鼠媽媽的胡蘿蔔口袋餅。