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紅糖姜水～催經神器
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Keeey丶

經期很耽誤大部分姑娘的日常生活，無精打采，四肢無力，小腹墜痛，最重要的是要避開考試，運動會，外出等活動，所以為了一些特別的需要，就在經期前一兩週開始喝紅糖姜水吧，也有暖宮補血益氣的效果

時間:30分鐘-1小時
食材
姜 五片
紅棗 五個
桂圓 十六粒
山楂幹 一小把
紅糖 三勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    薑片切小絲
  • 步驟 2/6
    紅棗切片
  • 步驟 3/6
    準備紅糖
  • 步驟 4/6
    放入200克水，紅棗，薑絲，桂圓，山楂一起放入
  • 步驟 5/6
    大火煮開後轉小火慢燉，放入紅糖，攪拌，煮20分鐘到30分鐘
  • 步驟 6/6
    儘量早上喝，趁熱喝，估計是兩碗的量
小貼士

儘量上午飲用。這個是兩碗的量。不適合孕婦！！！不適合經期血量過大的女孩！！！適合人群：月經不調的妹子經前喝，血量很少的妹子經期喝，我自己是拿來催經的，避開一場重要考試～

釋出於 2018-11-25
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