紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水。紅糖薑茶還能治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。我最近就是因為天氣變化引起的感冒，這不這紅糖姜棗茶喝了兩次明顯好多了，出了汗身休恢復了許多。