暖子宮——紅糖薑茶
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殳夢菡虛
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紅棗補氣血，較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/1
做法：切5片生薑，紅棗去核，加入300ml水煮，時間10分鐘，煮好加入紅糖飲用，從月經乾淨後的第2天開始（很多人都問到底是月經期喝還是結束喝，經量少月經期可以喝，經量多的就等乾淨後再喝），連服7天。早上空腹喝。
小貼士
紅糖選用塊狀的為佳，紅糖最佳溫補時刻：上午9點到11點，太陽上升階段陽氣逐漸充盈，體內脾經當令，對溫補的響應非常積極。不建議晚間服用。
釋出於 2018-08-28
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