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紅糖紅棗薑茶
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burglar彷徨

從冬至開始,寒冷的冬天真正開始了。要開始注意飲食,特別是一些體寒的女性,除了注意穿著保暖之外,也要注意飲食。這款大棗紅糖薑茶具有驅風寒、補氣益血的功效,適當地服用,也有保健強身、補血益氣的作用,是冬天裡一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火噢~紅糖有補血、益氣之功效。另外紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅棗主要功能為補中益氣、養血安神,常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

時間:10-30分鐘
食材
紅糖 20g
紅棗 20g
20g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好紅糖、紅棗和姜。
  • 步驟 2/8
    紅棗去核,切片。
  • 步驟 3/8
    姜切薄片。
  • 步驟 4/8
    鍋中倒入兩碗清水,放入紅棗片和薑片。
  • 步驟 5/8
    水開後加入紅糖一起煮。
  • 步驟 6/8
    煮至水剩下一碗時就可以了。
  • 步驟 7/8
    趁熱食用。
  • 步驟 8/8
    再來一張,暖暖身子。
小貼士

1.紅糖紅棗薑茶比較容易上火,體質熱的人不宜多喝。

2.我煮的是一個人的分量,家庭熬煮可以依照人數增加分量.

釋出於 2024-10-09
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