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黑米芝麻豆漿
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束的回憶不在唒

工作節奏快、生活壓力大,年輕人也是白髮早生,多吃一點黑色食物,緩解一下壓力

時間:1-2小時
食材
黑米 30克
黑豆 50克
黑芝麻 10克
清水 1000毫升
白糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材
  • 步驟 2/7
    黑豆清洗浸泡後,放入攪拌杯中
  • 步驟 3/7
    放入黑芝麻(炒熟的)
  • 步驟 4/7
    加入清水至豆漿刻度
  • 步驟 5/7
    啟用五穀豆漿功能,烹飪時間29分鐘,提示音響起,烹飪結束,加入少許白糖攪勻後飲用
  • 步驟 6/7
    撰寫製作步驟
  • 步驟 7/7
    撰寫製作步驟
小貼士

黑芝麻用炒熟的,豆子可以不用泡發

釋出於 2018-06-26
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