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黑芝麻豆漿
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迷亂花海巢

堅持每天一杯豆漿，今天的花樣是黑芝麻豆漿，黑芝麻的功效非常好，可以讓人白髮變黑，延緩衰老，並且潤腸通便的效果超好，經常喝，不光皮膚細緻，人也變得靚靚了哦，它還有減肥的效果呢。

時間:10分鐘內
食材
黃豆 60g
黑芝麻 15g
冰片糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    黃豆泡發，加入適量清水，入鍋煮熟。（注：一次可以多煮些，一頓吃不完，裝入保鮮盒，入冰箱冷藏室中，隨吃隨取，很方便）
  • 步驟 2/6
    黑芝麻小火炒香。
  • 步驟 3/6
    把黃豆放入豆漿機中。
  • 步驟 4/6
    加入炒香的黑芝麻與冰片糖。
  • 步驟 5/6
    倒入2大碗溫開水，啟動按鍵。
  • 步驟 6/6
    豆漿完成後，可用濾網過濾一下渣子，或者不過濾直接喝。
小貼士

1.黑芝麻炒熟更香，判斷是否成熟，一可透過聞，二可透過嘗。

2.糖可根據個人喜好選擇，用蜂蜜也不錯的。

釋出於 2019-09-09
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