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黑芝麻豆漿
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啞鈴segment

豆漿(Soybean Milk),中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。[1]

與西方的牛奶不同,豆漿是非常具有中國民族特色的食品,廣泛流行於華人地區。

時間:10分鐘內
食材
黑芝麻糊 1包
豆漿粉 3勺
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    超市買的黑芝麻糊取出倒入鍋中
  • 步驟 2/8
    豆漿粉同樣倒入鍋中
  • 步驟 3/8
    加水後把沉底的粉末攪拌均勻
  • 步驟 4/8
    煮開
  • 步驟 5/8
    開上來之後關火
  • 步驟 6/8
    濾網準備
  • 步驟 7/8
    把結塊的渣渣過濾掉
  • 步驟 8/8
    喝吧~好棒
小貼士

釋出於 2024-12-27
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