jxcaipu logo
黑芝麻豆漿[首發]
7.3萬 熱度 775 收藏
Islandland

懷孕期間，容易便秘，而且有胎毒，更需要補鈣；、所以我就經常喝這個黑芝麻豆漿，黑芝麻可以滑髒，去胎毒，黃豆蛋白質豐富還補鈣，真是好好哦！

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 40g
黑芝麻 30g
蜂蜜 適量
糙米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備好黑芝麻和黃豆，以及糙米，洗淨瀝乾水；
  • 步驟 2/3
    把準備好的黑芝麻、黃豆、糙米放入豆漿機中，加入適量的水；
  • 步驟 3/3
    按上“豆漿”鍵，約十分鐘左右，黑芝麻豆漿就做好了，喝時可以加糖或者蜂蜜！
小貼士

黃豆可以提前泡好，這樣更好打成漿，味更濃！

如果家裡有小孩子可以過濾一下再給他喝，喝時加蜂蜜比加糖更健康，但是不適合加紅糖！

釋出於 2019-10-12
90
相關菜譜
寫評論