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糖醋紅薯
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傾城的美麗莊

拔絲紅薯深受大家的喜歡,我也不例外,從小就非常喜歡吃。但是因為油炸,又多糖,節後想減肥的只能望而卻步。糖醋紅薯基於拔絲紅薯的基礎上減少糖,增加醋,更健康,也不缺乏甜美,外脆裡嫩,酸酸甜甜。

時間:10-30分鐘
食材
紅薯 500克
花生油 50ml
白砂糖 150克
白醋 5ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好新鮮的紅薯,白砂糖、白醋、油等;
  • 步驟 2/6
    紅薯去皮,滾刀切塊,用冷水浸泡3分鐘,撈出瀝乾水;PS:冷水浸泡去澱粉碎,炸的是不粘。
  • 步驟 3/6
    熱鍋,倒油,油溫160度左右,放入紅薯塊炸至微黃撈出;
  • 步驟 4/6
    鍋中留少許油,放入 白砂糖,小火炒至糖融化;PS:火一定要小火,不能焦 。
  • 步驟 5/6
    加入白醋,燒開;
  • 步驟 6/6
    放入炸好的紅薯塊,迅速煸炒均勻,即可。
小貼士

1.紅薯切好之後冷水浸泡可以去黏;

2.紅薯炸至微黃即可;

3.炒糖色的時候,要小火,否則容易煮焦。

釋出於 2019-01-02
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